Unser Ausgangspunkt ist die Stiftskirche. Von hier fahren wir in östlicher Richtung,
die Bismarkstraße entlang, geradeaus über die Ampelkreuzung und rechts abbiegen nach Wrescherode. Wir folgen der Straße vorbei an der Domäne Schachtenbeck und biegen rechts nach Ellierode ab. Nun geht es bergauf bis nach Ellierode. Wir durchfahren den Ort und folgen der Landstraße weiter nach Wiershausen. Im Dorf die erste Straße rechts, dann geht es weiter auf dem Radweg nach Sebexen. Weiter geht es rechts und die nächste Straße links. Der folgen wir bis zur Landstraße 445. Auf der Landstraße weiter und hinter Osterbruch links abbiegen. Wir überqueren die Strecke der Museumseisenbahn und kommen nach Oyershausen.
Links geht es weiter nach Opperhausen. Wir fahren über den Bahnübergang und biegen nach ca. 200 m rechts ab. Auf diesem Weg kommen wir nach Haieshausen. Vor dem Ortseingang fahren wir rechts bis zur Landstraße und dann nach links. Nach ca. 500 m führt rechts ein Feldweg ab. Wir befinden uns nun auf dem Radfernweg R1. Nach links geht der Weg an der Leine entlang weiter. Wir bleiben auf diesem Weg, überqueren die Gande und folgen rechts der Straße bis nach Kreiensen. Am Ortsausgang von Kreiensen geht es weiter auf dem Radweg an der Bundesstraße 64 bis zur Abfahrt nach Heckenbeck (ca. 1,5 km), wo wir links abbiegen (Steigung!). Kurz vor der Anhöhe lohnt ein Abstecher zum Naturdenkmal der Zwillingsbuche. Es folgt eine schöne Abfahrt nach Heckenbeck. Am Ortseingang kommen wir am Friedhof vorbei, auf dem der Komponist Albert Methfessel 1869 beigesetzt wurde. Wir fahren durch den Ort vorbei an der Kirche und weiter auf der Landstraße zurück nach Bad Gandersheim.
